Aktiv sein Ziel erreichen!
Fühlen Sie wie Ihr Körper arbeitet, spüren Sie wie Ihre Muskeln langsam warm werden und fühlen Sie wie gut es tut, wenn Leben in Ihren Körper fließt. Der hohe Nutzen eines Herz- Kreislauftrainings zur Vorbeugung diverser Zivilisationskrankheiten ist wissenschaftlich vielfach belegt. Wir benötigen unsere Ausdauer als Ausgleich zum sitzenden Bewegungsalltag, als Grundlage für einen gesunden Organismus, als Gegenpol zu einem stressigen Alltag und als Basis vieler sportlicher Betätigungen.
